Humantay湖：ベストシーズンと実用的なヒント

Humantay湖の標高はどのくらい？

約4,200mです。ペルの氷河研究機関INAIGEMはこの場所を4,200m超と記述しており、PeruRailとツアー説明はいずれも4,200mとしています。Soraypampaのトレイルヘッドは約3,900m、Cuscoは約3,400mです。湖の標高として5,473mが示されることもあります。Wikipediaはこの数値を湖の上にそびえるHumantay峰のものとしており、少なくとも1つの観光ページが湖の標高として記載していますので、注意して扱ってください。

乾季、雨季、その間の月

乾季はおおよそ5月から9月で、WikivoyageのSalkantayページは通常最も良い時期としつつも、夜は非常に冷え込むとしています。雨季はおおよそ11月から3月で、泥、地滑り、増水した川、悪い視界が伴います。PeruRailによれば湖は一年中開いており、雨季は訪問者が少なく、乾季にはターコイズブルーがより鮮やかに見えるといいます。4月と10月については情報源によって見解が分かれます。WikipediaのCuscoの記事は4月を乾季、10月を雨季としていますが、PeruRailは乾季を10月中旬までとしています。

服装と持ち物

ペルー観光局はサングラス、暖かい服装、カメラ、水、軽食を挙げています。ツアー業者は快適なハイキングシューズとレインジャケットも推奨しています。PeruRailは湖では一日を通して気温が低いとしているので、日差しが出ていても暖かい重ね着を持参してください。雨季にはWikivoyageが道が泥だらけや滑りやすくなる可能性があると警告しており、グリップのある靴が最も重要になる時期です。重ね着なら、登るにつれて調整でき、水辺で涼むこともできます。馬やちょっとした買い物用に現金を少し持っておきましょう。

• 暖かい重ね着とレインジャケット
• グリップ付きシューズ
• 水と軽食
• サングラスと現金少々

道のり、登り、そして時間配分

ペルー観光局によると、クスコからソライパンパまではバスまたは車で約3時間半、そこから湖までは徒歩で約1時間半です。PeruRailは徒歩に1〜2時間、ツアーでは体力に応じて2時間のトレッキングと説明されています。道はリマタンボとモジェパタを通り、このツアーではそこで朝食と、後に昼食のために停車します。Wikivoyageはこの湖を人気の寄り道と評し、早朝か夕方の出発を勧めており、道は急な脇道で、標高のせいで見た目より難しいと述べています。

高山病のあらわれ方

CDCのイエローブックによると、急性高山病は頭痛として現れ、通常は食欲不振、めまい、疲労、吐き気のうち少なくとも一つを伴います。通常は到着または登攀の2〜12時間後に始まり、それ以上高度を上げなければ通常12〜48時間以内に治まります。TravelHealthProは、体力があっても高山病を防げるわけではないと付け加えています。つまり、鍛えたハイカーでも影響を受けることがあり、体力の劣る人でも影響を受けないことがあります。当日どう反応するかは誰にも約束できず、過去の高度での経験がおそらく最良の予測材料とされているため、これまでどう対処してきたかを考える価値があります。

次に読む： ウマンタイ湖の高山病：知っておくべきこと

リスクを下げる方法と、引き返すべき時

両方の健康情報源が段階的な登攀を勧めています。クスコについては、Wikivoyageはトレッキング前に少なくとも2〜3日の順応期間を勧めており、CDCは高所での最初の48時間はアルコールを避け、運動を軽くするよう述べています。TravelHealthProは高山病予防にコカを勧めておらず、症状があるうちはより高い場所で眠るために登攀してはならず、症状が悪化したら下山すべきと述べています。薬の使用は旅行前に医師に相談すべき問題です。TravelHealthProはまた、十分な旅行保険が不可欠であり、到達する最高高度を申告するよう述べています。

子ども、妊娠、健康状態

CDCによると、子どもは大人と同様に高山病にかかりやすく、TravelHealthProは子どものリスクが高いとは考えられていないと述べています。まだ話せない幼児は評価が難しいことがあります。このツアーの公開情報には年齢制限がないため、子どもの参加については運営会社に問い合わせてください。妊娠については、このツアーは妊婦を対象外としており、TravelHealthProが引用するWHOの勧告では、標高3,000m超で睡眠をとる旅行は勧められないとされています。CDCが助言するように、心臓や肺に疾患のある方は予約前に高地に詳しい医師に相談してください。

言語、所要時間、そしてこの一日があなたに求めるもの

このツアーのガイドは英語またはスペイン語に対応しており、他の運営会社によって異なるため、予約前に確認しましょう。一日の行程は長く、合計12〜13.5時間に及びます。その大半は移動に費やされます。ペルー観光局によると、クスコからソライパンパまで約3時間半かかり、帰路も同じ日のうちに含まれます。ウォーキング自体はそれに比べて短いですが、急勾配で高地です。確認書に送迎時間が記載されているので、前日の夜は早めに休むことを前提に計画を立てましょう。

湖で目にするもの

その湖は、ウィキペディアによれば標高5,473メートル、ビルカバンバ山脈にそびえるウマンタイ峰の麓に広がっています。ペルーの観光局によると、周辺のトレイルはかつてインカ人によって使われており、より広いルート沿いではコンドル、アルパカ、羊、ビクーニャが見られるとのこと。湖水は氷のように冷たく、地形は険しいと説明されています。水がなぜターコイズ色に見えるのかは、私たちのカラーガイドをご覧ください。当日どんな景色に出会えるかは天候次第で、ペルーレイル曰く、天気はあまり予測できないそうです。

次に読む： なぜウマンタイ湖はターコイズブルーなのか？その科学と神聖なる物語

アクセスが終了するとき

湖へのアクセスは以前にも停止されたことがあります。ペルーの報道によると、モジェパタ自治体は、川の氾濫と大雨による道路寸断の後、訪問者の立ち入りを禁止しました。別件として、INAIGEMは、湖における落石および氷雪崩落の可能性が高い区域を評価中であり、これは確認されたリスクではなく危険性であると述べ、リスク評価と早期警報システムを推奨しています。予約日にお越しいただけない場合の対応について、運営会社に必ずお問い合わせください。また、お支払い前に予約のキャンセル条件をご確認ください。

こんな方には向いていません

クスコに到着し、翌朝には登りたいとお考えなら、少しお待ちを。健康ガイドラインはまず高度順応することを勧めています。必ず晴れる空を保証できる情報源はありません。日帰りツアーでは、車いす利用者、移動機能障害のある方、めまいのある方、呼吸器疾患のある方、体力に自信のない方、妊娠中の方は対象外とされています。心臓や肺に疾患がある場合は、予約前に医師に相談してください。そして、湖を独り占めしたいなら、Wikivoyageはここを人気の寄り道スポットと紹介しているため、他の訪問者を覚悟しましょう。とはいえ、この旅が悪いというわけではなく、他の人より合う旅行者がいるというだけのことです。