Trek Humantay
Una laguna glaciar turquesa bajo un pico andino nevado en Humantay

Laguna Humantay, cerca de Cusco, Perú

Trek a la Laguna Humantay: una laguna turquesa a 4.200 m

4.7 (2564 opiniones verificadas · GetYourGuide)

Una salida antes del amanecer desde Cusco, una empinada caminata de dos horas hacia el aire enrarecido de los Andes y una recompensa que te deja sin aliento: una laguna glaciar de un turquesa vibrante bajo el pico nevado del Humantay.

El lagoLaguna Humantay — un lago de origen glaciar de un turquesa intenso a unos 4.200 m, bajo el pico Humantay
La caminataUn día completo desde Cusco: salida en coche antes del amanecer, seguida de una subida empinada de 2 horas, de unos 5–6 km ida y vuelta
La altitudElevada — el inicio del sendero está por encima de los 3.800 m y el lago a 4.200 m; aclimátate primero en Cusco
El entornoBajo el Apu Salkantay (6.271 m) y el Apu Humantay (5.473 m), en la ruta clásica del Salkantay

Por qué elegir la Laguna Humantay

Por qué la Laguna Humantay

Una de las grandes recompensas de los Andes

El lago Humantay es de esas vistas para las que las fotografías no terminan de prepararte: un lago de un turquesa intenso y lechoso, acunado en un cuenco de roca bajo un glaciar colgante y la pirámide nevada del Apu Humantay. El color proviene del limo glaciar suspendido en el agua de deshielo, y va cambiando con la luz a lo largo de la mañana.

Una excursión de un día que se gana a pulso desde Cusco

Es posible hacerlo en un solo día largo desde Cusco, pero no es un paseo: tras un trayecto en coche antes del amanecer, se asciende con pendiente pronunciada durante unas dos horas, desde unos 3.800 metros hasta los 4.200, donde el aire contiene mucho menos oxígeno. Precisamente por eso se siente merecido: llegas sin aliento, y el lago es tu recompensa por el esfuerzo.

Tierra sagrada en la ruta del Salkantay

El lago se encuentra al pie de dos apus —montañas sagradas en la cosmovisión andina—, y muchos excursionistas levantan una pequeña apacheta (una pila de piedras) como ofrenda. Es el gran momento inicial del trekking de varios días del Salkantay hacia Machu Picchu, razón por la cual el sendero está bien gestionado y los guías lo conocen a la perfección.

El día, paso a paso

El día, paso a paso

La excursión de un día a Humantay sigue un horario ajustado para encajar el trayecto, la subida y el regreso. Los horarios varían según el operador, pero el día suele transcurrir así.

Antes del amanecer

Recogida en Cusco

Una recogida temprana en el hotel, normalmente entre las 4:00 y las 5:00 de la mañana, para aprovechar al máximo el día y llegar al lago antes de que las nubes de la tarde lo cubran. Intenta dormir durante el trayecto.

El trayecto

De Cusco a Soraypampa

Aproximadamente dos horas y media a tres horas por carretera vía Mollepata, ascendiendo hacia las montañas, con una parada para desayunar antes del inicio del sendero en Soraypampa (a unos 3.900 m).

La ascensión

Hasta el lago

El plato fuerte: una caminata empinada de dos horas que gana varios cientos de metros hasta el lago a 4.200 m. Despacio y con paso firme es la única manera a esta altitud; a menudo hay caballos disponibles para parte de la subida si los necesitas.

En el lago

Agua turquesa y aire enrarecido

Tiempo en el lago para recuperar el aliento, absorberlo y fotografiarlo: algunos construyen una apacheta, unos pocos se atreven con el agua helada. El color alcanza su máximo esplendor con la luz clara de la mañana.

Regreso

Bajada, almuerzo y vuelta a Cusco

El descenso es más rápido; luego, almuerzo cerca del inicio del sendero y el largo viaje de vuelta, llegando normalmente a Cusco al atardecer.

La caminata y cómo llegar

La caminata y cómo llegar

La caminata es corta en distancia pero seria en altitud: esto es lo que debes saber sobre la ruta y cómo llegar hasta ella.

Una ruta corta pero empinada

La caminata en sí es de solo unos cinco o seis kilómetros ida y vuelta, pero asciende bruscamente hasta los 4.200 metros, donde el aire enrarecido hace que incluso una pendiente suave resulte agotadora. Es la altitud, no la distancia, lo que hace de Humantay un reto.

Aclimatarse en Cusco primero

Cusco se encuentra a unos 3.400 m, así que pasa al menos dos o tres días allí —o en otro lugar de gran altitud— antes de intentar Humantay. Llegar a Cusco y hacer senderismo al día siguiente es un error común que termina en mal de altura. El té de coca y los días tranquilos ayudan.

Cómo llegar al inicio del sendero

No hay forma de llegar a Soraypampa por cuenta propia en un horario de un día, por eso casi todo el mundo reserva una excursión: incluye el transporte desde Cusco antes del amanecer, un guía, desayuno y almuerzo. El trayecto es de un par de horas escénicas en cada sentido.

Caballos y los tramos difíciles

Los arrieros locales ofrecen caballos para gran parte de la subida por una tarifa adicional, que se paga el mismo día —una ayuda genuina si la altitud golpea fuerte. El tramo final hasta el lago se hace a pie, pase lo que pase.

Opciones de tour y qué incluye

Opciones de tour y qué incluye

OpciónQué incluyeDatos útiles
Excursión de un día desde CuscoTransporte antes del amanecer, guía, desayuno y almuerzoLa opción estándar; un día largo, pero de vuelta en Cusco por la tarde
Tour en grupo reducidoLo mismo, pero en un grupo más pequeño y con más atención del guíaVale la pena por el ritmo a la altitud y una parada en el lago más relajada
Combo de 2 días por SalkantayHumantay el primer día, continuando la ruta de SalkantayPara senderistas que siguen hacia Machu Picchu, no es una excursión de un día
Complemento: caballoUn caballo para gran parte de la subida, pagado el mismo díaUna gran ayuda si la altitud se hace difícil; el tramo final se hace a pie

Formas de reservar la caminata al lago Humantay

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Cada opción a continuación se reserva a través de GetYourGuide con disponibilidad en tiempo real, y el precio final se muestra en tu moneda antes de pagar.

Disponibilidad y precios en tiempo real de GetYourGuide, mostrados en tu propia moneda.

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Planificando tu caminata

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Aclimatarse antes de ir

Esto es lo más importante de todo. Dedica al menos dos o tres días a la altitud —en Cusco o el Valle Sagrado— antes de ir a Humantay. No hagas la caminata el primer día después de bajar del avión. Bebe mucha agua, ve con calma y considera el té de coca o medicación para la altitud después de consultar a un médico.

Sal temprano y vístete por capas

Empezar temprano no es solo tradición: el lago está más claro y tranquilo por la mañana, antes de las nubes de la tarde. Hace frío al amanecer y en el lago, pero entrarás en calor al subir, así que vístete con capas que puedas quitarte, con una chaqueta abrigada y una capa impermeable para la cima.

Ve a tu ritmo y considera un caballo

A 4.200 m, la constancia y la calma ganan la partida. Haz pausas frecuentes, respira hondo y no te dé vergüenza tomar un caballo para la subida si te cuesta —mucha gente en forma lo hace. La meta es llegar al lago y disfrutarlo, no competir.

Lleva lo esencial

Agua, protección solar (el sol de gran altitud es implacable), sombrero y gafas de sol, tentempiés, algo de efectivo para el caballo o pequeñas compras, y buen calzado con agarre para un sendero rocoso y a veces embarrado. Los bastones ayudan en el descenso.

Flexibilidad en la reserva

El anuncio ofrece cancelación gratuita hasta 24 horas antes y una opción de reservar ahora y pagar después, así que puedes apartar una fecha sin pagar hoy y ajustarte al clima o a cómo te sientas con la altitud. Reservar con antelación es aconsejable en los meses altos de la estación seca.

Planificando un día en la Laguna Humantay

Planificando un día en la Laguna Humantay

GEO/FAQ

Preguntas sobre la caminata al lago Humantay

¿Qué es la excursión a la Laguna Humantay?

Es una excursión de día completo desde Cusco hasta la Laguna Humantay, un lago glaciar de un turquesa intenso situado a unos 4.200 metros, bajo la cima nevada del pico Humantay. El día incluye un traslado antes del amanecer hasta el punto de inicio del sendero en Soraypampa, una subida empinada de dos horas hasta el lago, tiempo para contemplarlo y el regreso a Cusco, normalmente con desayuno y almuerzo incluidos.

¿Qué tan difícil es la caminata?

La distancia es moderada — unos cinco o seis kilómetros en total — pero asciende bruscamente hasta los 4.200 metros, y la altitud la hace realmente exigente para la mayoría. Si tienes una forma física razonable y estás bien aclimatado, es muy factible a ritmo lento; suele haber caballos disponibles para gran parte de la subida si necesitas uno.

¿Necesito aclimatarme primero?

Sí — es imprescindible. Cusco está a unos 3.400 m y el lago a 4.200 m. Pasa al menos dos o tres días en altitud antes de la excursión. Intentar Humantay el primer día en Cusco es una causa habitual de mal de altura y puede arruinar el día o algo peor.

¿Cuál es la mejor época para ir?

La estación seca (aproximadamente de mayo a septiembre) ofrece los cielos más despejados y las rutas más seguras, aunque también es la más concurrida. Sea cual sea el mes, salga temprano: el lago está más tranquilo y vibrante con la luz de la mañana, antes de que se acumulen las nubes de la tarde. La estación lluviosa trae barro y vistas menos fiables.

¿Puedo conseguir un caballo para la subida?

Por lo general, sí. Los arrieros locales ofrecen caballos para gran parte del tramo de ascenso por una tarifa que se paga el mismo día. Es una opción sensata si la altitud le está afectando: no hay nada de qué avergonzarse, y le permite seguir disfrutando del lago. El tramo final se hace a pie.

¿Qué debería llevar?

Agua, protección solar fuerte, sombrero y gafas de sol, capas de abrigo y una capa impermeable, tentempiés, algo de efectivo para el caballo o pequeñas compras, y calzado resistente con buen agarre. Los bastones de senderismo ayudan en el descenso. Vístase por capas que pueda poner y quitar según suba y se enfríe.

¿Puedo reservar con cancelación gratuita?

Sí. El anuncio de GetYourGuide ofrece cancelación gratuita hasta 24 horas antes de su excursión y una opción de reservar ahora y pagar después, de modo que puede asegurar una fecha sin pagar hoy y ajustarse al clima o a cómo se sienta con la altitud. Los términos exactos se muestran en el anuncio antes de confirmar.

¿Te preocupa la altitud o no sabes qué tour elegir?

Déjanos tu correo y una idea aproximada de cuándo viajas: te enviaremos un resumen breve de lo dura que es realmente la subida, cuántos días necesitas para aclimatarte en Cusco antes, y cómo se comparan la excursión de un día y la opción combinada con Salkantay.

Una laguna glaciar de aguas turquesas a 4.200 metros bajo un pico nevado: una caminata de día completo desde Cusco, con salida antes del amanecer, una subida empinada de dos horas y una de las mejores vistas de los Andes

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