LA RUTA, EN DETALLE
Lo que realmente se siente al hacer el trekking de la Laguna Humantay
Más allá del itinerario, esto es lo que hay bajo tus pies: la subida, el trayecto, el descenso y cómo cambia realmente el sendero a medida que ganas altitud en el ascenso.
Ver caminatas al lago Humantay en GetYourGuide ↗Un sendero corto con un desnivel desproporcionado
Medido en el mapa, la caminata de Soraypampa al Lago Humantay parece sencilla: unos cinco o seis kilómetros entre ida y vuelta. Lo que la distancia no refleja es el desnivel: desde el inicio del sendero, a unos 3.900 metros, hasta el lago, a aproximadamente 4.200 metros, se ascienden varios cientos de metros verticales en un tramo relativamente corto. A nivel del mar, eso sería una caminata cuesta arriba de una hora más o menos. A esta altitud, con notablemente menos oxígeno en cada respiración, la misma pendiente se convierte para la mayoría en un esfuerzo lento y deliberado, sin importar el estado físico general. Es la proporción entre el desnivel y el oxígeno disponible lo que define la travesía, no los kilómetros en bruto.
El sendero, aproximadamente tramo por tramo
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|---|---|---|
| Sendero de Soraypampa | Comienza, ~3.900 m | Fondo de valle plano, un calentamiento fácil |
| Curvas en zigzag inferiores | ~1–1,5 km | Pendiente constante y rocosa; donde la respiración se vuelve notablemente más difícil. |
| Enfoque superior | ~0,5–1 km | La sección más empinada, a menudo la más lenta. |
| Orilla del lago | ~4.200 m | Se abre de repente; el sendero termina prácticamente en el agua. |
Rocas, curvas cerradas y un sendero fácil de seguir.
El sendero en sí es un camino bien pisado de tierra y roca, más que una escalada técnica: sin cuerdas, sin exposición, sin necesidad de experiencia en montañismo. Zigzaguea repetidamente en las secciones más empinadas, lo que suaviza la pendiente pero alarga la distancia. El terreno es generalmente firme y rocoso, a veces suelto con pedregal, y puede volverse fangoso tras la lluvia. Al ser una de las rutas más transitadas de la región del Cusco, es prácticamente imposible perderse, y suele haber otros caminantes a la vista durante casi todo el recorrido. El verdadero reto aquí es casi por completo cardiovascular, no de navegación ni técnico.
El trayecto en coche ocupa tanto del día como la caminata.
Es fácil imaginar que el día gira en torno a la caminata, pero el trayecto por carretera desde Cusco hasta Soraypampa —aproximadamente dos horas y media a tres horas por trayecto vía Mollepata— supone una gran parte del tiempo total en una excursión de un día. Son cinco o seis horas solo de conducción, por carreteras de montaña que ascienden y serpentean durante gran parte del recorrido. Merece la pena tenerlo en cuenta al planificar: la caminata en sí puede durar solo unas horas, pero el día completo, de puerta a puerta, se alarga considerablemente una vez que se incluye el trayecto de ida y vuelta en coche.
El ritmo lo marca el grupo, y el grupo lo marca la altitud.
Como el aire enrarecido afecta a todos en cierta medida, los grupos en esta ruta tienden a dividirse por ritmo de forma natural — los más rápidos se adelantan, los más lentos se quedan atrás, y los guías suelen vigilar a los rezagados en lugar de imponer una velocidad uniforme. Los tours en grupos pequeños suelen ofrecer más flexibilidad para descansar cuando lo necesites; los grupos grandes pueden sentirse más apresurados si el horario es ajustado. En cualquier caso, detenerse a recuperar el aliento es completamente normal aquí y no es señal de que estés haciendo algo mal — en esta ruta en concreto, la mayoría de la gente, incluidos senderistas experimentados, se detiene repetidamente en la subida.
El descenso es un tipo diferente de dificultad
Bajar es más rápido y más suave para los pulmones, pero conlleva su propio esfuerzo: la misma roca suelta y el pedregal que hicieron lenta la subida pueden hacer que el descenso sea más duro para las rodillas y los tobillos, especialmente con las piernas ya cansadas. Los bastones de senderismo ayudan muchísimo aquí, aliviando parte del impacto en las articulaciones en las curvas más pronunciadas. Es normal sentirse mejor respirando al bajar, pero a la vez más fatigado e inseguro sobre los pies, así que merece la pena tomar el descenso con un ritmo cuidadoso, en lugar de tratarlo como la parte fácil y ya terminada del día.
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