Humantay Lake och höjden: så förbereder du dig
Se vandringar till Humantay Lake på GetYourGuide ↗Acklimatisera, acklimatisera, acklimatisera
Den viktigaste förberedelsen sker innan du når stigens början. Ge dig själv minst två till tre dagar på Cusco-höjd eller högre innan du ger dig på Humantay. Drick mycket vatten, vila, ta det lugnt i början, och överväg kokate eller höjdsjukemedicin efter att ha pratat med en läkare. Att vandra redan första dagen i Cusco är det klassiska sättet att bli sjuk.
Uppstigningen – och om du ska ta en häst
Från Soraypampa stiger stigen brant i ungefär två timmar upp till 4 200 m. Ta det lugnt, vila ofta och andas medvetet. Hästar finns tillgängliga för större delen av uppförsbacken mot en liten avgift som betalas på plats — ta en utan tvekan om höjden känns; målet är att nå sjön och älska den.
Dagsutflykt eller Salkantay-kombination?
De flesta besökare gör Humantay som en lång dagsutflykt från Cusco. Om du fortsätter till Machu Picchu till fots tar tvådagars Salkantay-kombinationen in Humantay på första dagen. Välj dagsutflykten för sjön i sig; kombinationen om flerdagarsvandringen är din plan.
Orolig för höjden, eller vilken tur du ska välja?
Lämna din e-postadress och ungefär när du reser – så skickar vi en kort sammanfattning av hur tuff klättringen verkligen är, hur många dagar du bör acklimatisera dig i Cusco först, och hur dagsutflykten och Salkantay-kombinationen står sig mot varandra.