Озеро Умантай и высота: как подготовиться
Смотрите треки к озеру Умантай на GetYourGuide ↗Акклиматизация, акклиматизация и ещё раз акклиматизация
Самая важная подготовка происходит до выхода на тропу. Дайте себе минимум два-три дня на высоте Куско или выше перед попыткой покорить Умантай. Пейте больше воды, отдыхайте, входите в режим постепенно и рассмотрите коку-чай или лекарства от высотной болезни после консультации с врачом. Треккинг в первый же день в Куско — классический способ довести себя до болезни.
Подъём и вопрос о лошади
От Сорайпампы тропа круто поднимается около двух часов до отметки 4 200 м. Идите медленно, отдыхайте чаще и дышите размеренно. На значительной части подъёма доступны лошади за небольшую плату, которую вносят на месте, — берите её без колебаний, если высота даёт о себе знать; цель — добраться до озера и насладиться им.
Однодневный тур или комбинированный маршрут с Салькантаем?
Большинство путешественников посещают Умантай как длительную однодневную поездку из Куско. Если вы продолжаете путь к Мачу-Пикчу пешком, двухдневный комбинированный тур с Салькантаем включает Умантай в первый день. Выбирайте однодневный тур, если цель — только озеро; комбинированный — если в планах многодневный трек.
Беспокоитесь о высоте или не знаете, какой тур выбрать?
Оставьте свой email и примерные даты поездки — мы пришлём краткий обзор: насколько сложен подъём на самом деле, сколько дней нужно на акклиматизацию в Куско и чем отличаются однодневный тур и комбинированный вариант с Салькантаем.