Le lac Humantay et l'altitude : comment se préparer
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La préparation la plus importante se fait avant d'atteindre le départ du sentier. Accordez-vous au minimum deux à trois jours à l'altitude de Cusco ou plus avant de tenter le Humantay. Hydratez-vous, reposez-vous, allez-y progressivement, et envisagez du thé de coca ou un médicament contre le mal d'altitude après avoir consulté un médecin. Faire la randonnée dès le premier jour à Cusco est le moyen classique de finir malade.
La montée, et l'option du cheval
Depuis Soraypampa, le sentier grimpe fort pendant environ deux heures jusqu’à 4 200 m. Allez-y doucement, faites des pauses fréquentes et respirez profondément. Des chevaux sont disponibles pour une grande partie de la montée, moyennant un petit supplément payé sur place — n’hésitez pas à en prendre un si l’altitude se fait sentir ; l’objectif est d’atteindre le lac et d’en tomber amoureux.
Excursion d’une journée ou combiné Salkantay ?
La plupart des visiteurs découvrent Humantay lors d’une longue excursion d’une journée au départ de Cusco. Si vous poursuivez à pied vers le Machu Picchu, le combiné Salkantay de deux jours inclut Humantay le premier jour. Choisissez l’excursion d’une journée pour le lac seul ; le combiné si votre projet est la randonnée de plusieurs jours.
Vous vous inquiétez de l’altitude, ou vous hésitez sur le choix de l’excursion ?
Laissez-nous votre e-mail et une idée de vos dates de voyage — nous vous enverrons un bref récapitulatif de la difficulté réelle de l’ascension, du nombre de jours d’acclimatation recommandé à Cusco au préalable, et de la comparaison entre l’excursion d’une journée et l’option combinée avec le Salkantay.