Jezero Humantay a nadmořská výška: jak se připravit
Prohlédněte si treky k jezeru Humantay na GetYourGuide ↗Aklimatizujte se, aklimatizujte se, aklimatizujte se
Nejdůležitější příprava probíhá ještě před začátkem stezky. Dopřejte si minimálně dva až tři dny v nadmořské výšce Cusca nebo výše, než se pokusíte o Humantay. Pijte dostatek tekutin, odpočívejte, postupně se rozjíždějte a zvažte kokový čaj nebo léky na výšku po konzultaci s lékařem. Vyrazit na trek hned první den v Cuscu je klasická cesta, jak skončit nemocný.
Výstup a zda si vzít koně
Ze Soraypampy stezka stoupá strmě asi dvě hodiny do výšky 4 200 m. Jděte pomalu, často odpočívejte a dýchejte soustředěně. Na většinu stoupání jsou k dispozici koně za malý poplatek hrazený na místě – bez váhání si jednoho vezměte, pokud vám dá výšková nemoc zabrat; cílem je dorazit k jezeru a užít si ho.
Jednodenní výlet, nebo kombinace se Salkantay?
Většina návštěvníků absolvuje Humantay jako dlouhý jednodenní výlet z Cusca. Pokud pokračujete pěšky k Machu Picchu, dvoudenní kombinace se Salkantay zahrnuje Humantay první den. Vyberte si jednodenní výlet, pokud chcete jen jezero; kombinaci, pokud je vaším plánem vícedenní trek.
Máte obavy z nadmořské výšky, nebo si nejste jistí, který zájezd vybrat?
Zanechte nám svůj e-mail a přibližný termín cesty – pošleme vám stručný přehled, jak náročný výstup ve skutečnosti je, kolik dní strávit nejprve aklimatizací v Cuscu a jak se liší jednodenní výlet od kombinace se Salkantay.